Um dos tópicos mais comentados entre os casais novos no estilo de vida agitado é a ansiedade de desempenho.
Em eventos de estilo de vida, o parceiro masculino irá timidamente perguntar a swingers mais experientes se os rumores sobre ansiedade de desempenho no estilo de vida são verdadeiros.

A resposta é sim – a ansiedade de desempenho costuma ser um obstáculo para os swingers ou pessoas que contratam garotas de programa. A preocupação se insinua para interromper nosso foco sexual e interferir na excitação, lubrificação e nosso prazer geral.

A primeira vez que meu marido e eu fizemos sexo de swing, ambos lutamos contra a ansiedade de desempenho. Considerando que não tínhamos experimentado um único problema de desempenho em nossos 15 anos de casamento, foi um duro golpe para nossos egos.

Mas esperar que nossos corpos funcionassem como se fossem business-as-usual era bem irreal. Toda a experiência de balançar introduz novos estresses e desafios e a ansiedade de desempenho vem com o território.

A ansiedade de desempenho é uma preocupação comum para os swingers

Não importa o quão excitante você ache a ideia de swing, ou por quanto tempo você fantasia sobre sexo grupal, nada pode prepará-lo para a experiência real.

Cada experiência sexual com um novo parceiro ou com acompanhantes de luxo traz consigo um pouco de ansiedade, e balançar não é exceção.
A maioria dos novos swingers se preocupa em encontrar amigos de estilo de vida e em ser agradável, o que pode ser especialmente difícil para swingers tímidos e reservados.

Para combater isso, passávamos muito tempo lendo os perfis dos casais e conhecendo-os via chat e texto. Isso tornou mais fácil para meu marido tímido e nervoso se sentir mais confortável durante nosso encontro inicial com novos casais.

As preocupações com a insegurança corporal podem ser uma grande barreira para experimentar todo o prazer que o estilo de vida balançante pode oferecer.

Nossa experiência no estilo de vida nos deu muitos exemplos de homens e mulheres que lutaram com problemas de imagem corporal. As mulheres costumam ter vergonha de seu peso, tamanho dos seios, tônus ​​vaginal, estrias e capacidade de ficar excitadas. Os homens tendem a lutar com sua altura, peso, musculatura e tamanho do pênis.
Quando estamos lutando internamente com pensamentos de dúvida, ficar e ficar excitado pode ser uma verdadeira luta.

Qualquer uma dessas sementes de insegurança tem a capacidade de nos puxar para um ciclo de pensamento excessivo, o que leva a comparações prejudiciais, ciúme e sentimentos de vergonha.

Não é de se admirar que às vezes tenhamos problemas de desempenho durante o jogo.

É quase impossível aquietar nossa mente autoconsciente e ao mesmo tempo agradar um companheiro desconhecido e ficar de olho no que está acontecendo com nosso parceiro.

Você pode experimentar sentimentos inesperados de ciúme borbulhando ao ver seu parceiro com alguém novo, medo de decepcionar seu parceiro durante a noite e temer que seu mau desempenho também decepcione seu parceiro de vida e arruíne o estilo de vida oscilante de vocês dois.

Desnecessário dizer que esse estilo de vida não é para os fracos de coração.

Superando as inseguranças sexuais no estilo de vida oscilante

Quando começamos esse estilo de vida, um casal de veteranos nos levou para jantar e bebidas para nos ajudar a nos aclimatar. Nunca tocamos juntos, mas eles se tornaram amigos e mentores do estilo de vida.

O primeiro conselho que nos deram foi aceitar o fato de que nem sempre estaríamos física ou mentalmente preparados para a relação sexual – por mais gostoso que fosse o outro casal. Quando nossa primeira experiência sexual não detonou nenhum fogo de artifício de prazer, fiquei repleto de gratidão por suas palavras de sabedoria.

Em vez de abaixar a cabeça e correr atrás de uma ou duas experiências ruins, aprendemos que havia outras maneiras de controlar as inseguranças e a ansiedade de desempenho enquanto ainda apreciamos o estilo de vida.

Estratégias comprovadas para superar as inseguranças no estilo de vida oscilante:

Aumente a autoconfiança: quando os parceiros estão na mesma página e fornecem incentivo amoroso a cada passo, isso melhora a experiência do estilo de vida. Adicionar exercício, falar interiormente positivo e discutir abertamente qualquer insegurança que apareça também pode ajudar a resolver possíveis problemas como casal.

Pesquisa: o nervosismo pode vir de não saber o suficiente sobre o que você está vivenciando. Muitas vezes, é tranquilo aprender mais e nos educar sobre diferentes aspectos do estilo de vida. O conhecimento pode desarmar seu medo e fazer você se sentir com poder para entrar em cada experiência de balanço com mais conforto.

Técnicas de respiração: há poder em nossa respiração e eu já escrevi antes sobre nossa incrível capacidade de inspirar e expirar até o prazer sexual. Isso é especialmente importante quando estamos experimentando sentimentos de ansiedade e estresse. Nossa respiração pode nos acalmar o suficiente para nos puxarmos para fora desses ciclos de pensamento autoconscientes que ameaçam nosso prazer.

Mudando as coisas para evitar ansiedade de desempenho:

Regra de três datas: Não há nada de errado em implementar uma regra de três datas e reservar o jogo para a quarta data. Isso dá a todos a chance de se sentirem confortáveis ​​um com o outro muito antes de ficarem nus juntos. Essa regra ajuda a fomentar relacionamentos de estilo de vida baseados na amizade.

Troca suave: se a ansiedade o deixou todo nervoso, tire o sexo com penetração com outro parceiro. Isso pode ajudar os novos swingers a entrarem no estilo de vida. Também é benéfico para homens que se preocupam em conseguir e manter o relacionamento com outra parceira.

Aumente sua confiança com atividades que não requerem uma ereção, como dar ao seu parceiro uma massagem erótica.

Quartos separados: quando os casais trocam completamente no mesmo quarto, é fácil se envolver em assistir, comparar e analisar o que está acontecendo na outra cama. A distração pode prejudicar sua capacidade de ficar no momento com seu próprio parceiro.

Mudar para quartos separados pode ser uma solução para alguns casais.

Ferramentas: não há nada de errado em trazer brinquedos sexuais e lubrificantes para um encontro de swing. Na verdade, eu recomendo discutir isso com antecedência e decidir junto com o outro casal quais brinquedos levar.
Certifique-se de que seus brinquedos sejam novos ou higienizados e sempre leve uma nova garrafa lacrada de lubrificante.

Comece primeiro: se você está tendo dificuldades para entrar em contato com seu novo parceiro, faça uma pausa no banheiro. Faça uma respiração profunda e comece a trabalhar, ligando-se. Você sentirá menos pressão quando ninguém mais estiver assistindo.

Faça com que seu parceiro comece primeiro: há muitos casais que começam um com o outro primeiro e depois trocam os preservativos antes de começar a ter relações sexuais com seus novos parceiros. Isso é completamente uma questão de preferência pessoal, mas também seria uma ótima maneira de acalmar seus nervos e entrar no clima antes de apresentar um novo parceiro ao mix.

Não deixe que as inseguranças o impeçam de aproveitar o estilo de vida

Quão molhado uma mulher está, quão duro é o pênis de um homem, ou se alguém atinge ou não o clímax não são necessariamente indicadores de alguém que está sexualmente excitado, se divertindo ou sexualmente satisfeito.
Nossos corpos são imprevisíveis, especialmente em circunstâncias novas e freqüentemente um pouco estressantes com parceiros desconhecidos.

É normal ter um pouco de ansiedade e estresse sobre explorar o estilo de vida oscilante. Espero que destacar algumas dessas preocupações comuns e fornecer dicas para superá-las ajude outros casais a encontrar mais prazer no estilo de vida.

A beleza do swing e de qualquer outra forma de não monogamia é que você não está procurando o parceiro perfeito porque já o tem em casa. Lembre-se de encontrar prazer na comunidade, de explorar a variedade e apreciar a aventura de experimentar um novo parceiro – porque é disso que se trata o estilo de vida.